Diet Bikin BB Turun Cepat, Kulit Ikut Kendur? Ini Tips Dermatolog
astakom.com, Jakarta - Turun berat badan dengan cepat bukan cuma bikin ukuran baju berubah. Kondisi kulit juga bisa ikut terdampak karena berkurangnya volume lemak di bawah kulit dalam waktu singkat.
Melansir Parade yang pada Selasa (01/09/2026), sejumlah dermatolog dan ahli estetika menyarankan agar perawatan kulit sudah diperhatikan sejak proses penurunan berat badan dimulai. Tujuannya bukan sekadar mengejar kulit yang terlihat kencang, tetapi menjaga kelembapan dan kualitas kulit selama tubuh beradaptasi.
Pasalnya, tidak ada produk skincare yang bisa mencegah kulit kendur akibat kehilangan volume tubuh dalam jumlah besar. Namun, rutinitas yang tepat dapat membantu menjaga kondisi kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Kulit butuh adaptasi
Elizabeth Kream, dokter kulit bersertifikat, menggambarkan perubahan tersebut seperti taplak meja.
“Bayangkan taplak meja yang terbentang mulus di atas meja. Jika meja tiba-tiba mengecil, taplak meja mulai berkerut dan mengendur,” kata Kream mengutip dari Parade.
Ketika lemak di bawah kulit berkurang dengan cepat, kulit tidak selalu punya cukup waktu untuk menyesuaikan diri. Dampaknya bisa terlihat pada wajah, leher, lengan hingga perut. Kulit yang lebih kering juga dapat membuat tekstur crepey atau tampak berkerut semakin terlihat.
Skincare nggak perlu ribet
Untuk rutinitas pagi, dokter menyarankan kombinasi basic yang cukup simpel, yaitu pembersih wajah lembut, vitamin C, pelembap dan sunscreen broad-spectrum SPF 30 atau lebih. Jika kulit terasa lebih kering, hydrating serum bisa ditambahkan.
Sementara malam hari bisa difokuskan pada retinoid setelah membersihkan wajah, kemudian dilanjutkan pelembap. Peptide juga dapat dimasukkan dalam rutinitas, sedangkan ceramide dan hyaluronic acid dapat membantu menjaga kelembapan serta skin barrier.
Untuk tubuh, perhatian jangan cuma berhenti di wajah. Leher, dada, lengan dan perut juga dapat dirawat dengan pelembap yang lebih kaya. Urea dan lactic acid turut disebut sebagai pilihan untuk membantu menangani tampilan kulit tubuh yang crepey.
Kapan perlu treatment?
Selain skincare, beberapa ahli juga membahas prosedur klinis seperti XERF, microneedling, laser resurfacing, serta injectable biostimulatory agents seperti Sculptra atau Radiesse.
Namun, treatment tersebut bukan kebutuhan otomatis bagi setiap orang yang sedang menurunkan berat badan. Pilihannya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit, tingkat kekenduran dan tujuan masing-masing setelah berkonsultasi dengan tenaga medis.
Gen Z Takeaway
Kalau BB lagi turun, skincare tetap jangan dianggurin. Nggak perlu sampai 10 langkah, yang penting konsisten menjaga hidrasi, skin barrier dan perlindungan dari sinar matahari. Tapi kalau kulit sudah kendur cukup signifikan, jangan berharap satu produk bisa jadi “savior”—kondisinya perlu dinilai langsung oleh tenaga medis.
