Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) menegaskan bahwa tantangan ibadah haji 2026 tidak hanya soal kekuatan fisik, tetapi juga kesiapan mental.
astakom.com, Jakarta - Baek Se-hee, penulis memoar laris “I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki” dikabarkan meninggal dunia pada usia 35 tahun. Menurut ket
astakom.com, Jakarta - Fenomena brainrot kini makin sering terjadi di era digital, terutama di kalangan pengguna media sosial yang terjebak dalam budaya scroll
Gaya hidup Gen Z juga ikut berubah demi menjaga kesehatan mental. Banyak yang sekarang lebih milih seimbang antara kerja, sekolah, dan waktu buat diri sendiri. Tren seperti "quiet quitting" — alias kerja secukupnya aja, nggak mau kerja lembur ngoyo — sampai "microretirement" atau liburan panjang sebelum umur pensiun, makin populer di kalangan anak muda.
Self-care untuk menjaga kesehatan mental tak perlu menghabiskan banyak uang. Dengan cara yang sederhana pun bisa menjaga diri tetap waras.
