Persiapan Armuzna: Jemaah Haji Indonesia Diminta Fokus Jaga Kesehatan Tubuh
astakom.com, Jakarta – Menjelang puncak haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna), Kementerian Haji dan Umrah menginstruksikan jemaah haji Indonesia agar lebih selektif dalam beraktivitas demi meminimalisir kelelahan fisik.
Juru Bicara Kemenhaj, Maria Assegaf, menekankan kalau kondisi fisik merupakan kunci utama bagi jemaah untuk menuntaskan seluruh rangkaian ibadah haji secara maksimal dan tanpa kendala.
Update kedatangan dan data operasional
"Menjelang Armuzna, kami mengajak seluruh jemaah untuk mulai menghemat energi dan menjaga stamina. Jangan memaksakan aktivitas fisik yang tidak mendesak agar kondisi tubuh tetap prima saat memasuki fase puncak haji,” ucap Maria Assegaf dikutip oleh astakom pada Jumat, (15/05/2026).
Hingga hari ke-24 pelaksanaan ibadah haji tahun 2026, jemaah Indonesia terus mendapatkan pelayanan yang maksimal tanpa adanya hambatan operasional yang signifikan.
Merujuk pada data operasional terkini, tercatat sebanyak 152.724 jemaah dan 1.577 petugas yang terbagi dalam 395 kelompok terbang (kloter) telah bertolak ke Arab Saudi.
353 Kloter tiba di Makkah
Tercatat sebanyak 136.422 jemaah dan 1.412 petugas dari 353 kloter telah sampai di Makkah, setelah menempuh perjalanan secara bergelombang dari Madinah.
Terkait kedatangan gelombang kedua, sebanyak 45.914 jemaah dan 481 petugas yang tergabung dalam 120 kloter dilaporkan telah mendarat di Arab Saudi melalui Bandara Internasional King Abdul Aziz, Jeddah.
Sementara itu, kehadiran jemaah haji khusus di Tanah Suci kini mencapai 10.535 orang, yang seluruhnya telah memulai rangkaian aktivitas ibadah mereka secara terjadwal.
Kesiapan infrastruktur tenda dan transportasi
Maria menegaskan kalau PPIH Arab Saudi terus mematangkan kesiapan akomodasi, konsumsi, dan transportasi jemaah melalui Satuan Operasi Armuzna menjelang dimulainya puncak haji.
"Kesiapan tenda di Arafah saat ini sudah mencapai sekitar 90 persen. Peninjauan layanan transportasi bus Masyair juga terus dilakukan untuk memastikan mobilitas jemaah berjalan lancar saat puncak haji,” tegasnya.
Sebagai langkah antisipasi, PPIH Arab Saudi telah menyusun beragam skenario mitigasi guna meminimalisir risiko kepadatan jemaah, terutama pada jalur krusial antara Arafah, Muzdalifah, hingga Mina.
Proteksi diri di tengah cuaca ekstrem
Mengingat kondisi cuaca yang sedang berada pada suhu tertinggi, Kemenhaj meminta jemaah agar lebih banyak beristirahat di hotel dan menghindari kegiatan di bawah terik matahari langsung.
Kemenhaj mengimbau jemaah agar memprioritaskan waktu tidur, mengatur pola makan secara teratur, dan memperbanyak minum air putih sebagai langkah proteksi terhadap kelelahan serta kekurangan cairan.
"Haji bukan hanya ibadah spiritual, tetapi juga ibadah fisik. Karena itu, stamina perlu dijaga sejak sekarang agar jemaah dapat menjalani Armuzna dengan baik,” sambung Maria.
Kelompok jemaah rentan, termasuk disabilitas dan lansia, diminta untuk tidak ragu menghubungi petugas kesehatan atau ketua rombongan masing-masing apabila kondisi fisik mengalami penurunan atau muncul keluhan medis.
Tim medis haji Indonesia secara konsisten melaksanakan monitoring aktif, sosialisasi kesehatan, dan pendampingan jemaah yang tersebar di penginapan, wilayah sektor, KKHI, hingga rumah sakit rujukan di Arab Saudi.
Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh di tengah terik matahari, jemaah diharapkan tidak lupa menggunakan pelindung diri sederhana seperti masker dan payung jika harus melakukan aktivitas di luar area penginapan. (nAD/aNs)
Gen Z Takeaway
Ibadah haji itu literally maraton fisik, bukan cuma spiritual. Jadi, mending simpan energi dulu buat "perang" sesungguhnya di Armuzna daripada kecapekan karena aktivitas yang nggak urgen. Tetap terhidrasi, jangan skip makan, dan jangan ragu buat speak up ke petugas kalau badan sudah mulai nggak enak. Self-care is a must biar ibadah tetap gaspol!
