Jangan Mager! Lakukan Hal Produktif ini Agar Tetap Sehat saat Hujan-Banjir Melanda Kotamu
astakom.com, Jakarta- Hujan deras yang terjadi beberapa pekan terakhir menyebabkan banjir di sejumlah wilayah Sumatera. Dari pantauan perkiraan cuaca BMKG, Redaksi astakom.com juga melihat ada potensi curah hujan tinggi akan melanda beberapa kota Indonesia termasuk di Jakarta.
Meski begitu, kita gak boleh mager lho
Sebaikanya, tetap melakukan aktivitas sehari-hari yang terproduktif, walau pada skala yang terbatas. Pada kondisi cuaca ekstrim yang bisa saja mengakibat hujan hingga banjir, kita masih dapat memanfaatkan waktu di rumah untuk menyelesaikan pekerjaan daring atau belajar online.
Menjaga Kesehatan di Tengah Banjir dan Cuaca Ekstrim
Kesehatan menjadi perhatian utama bagi masyarakat saat banjir. Air yang tergenang dapat menjadi sumber penyakit, sehingga kebersihan tubuh dan lingkungan menjadi penting.Dr. Faisal Parlindungan Sp.PD selaku Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Universitas Indonesia, mengingatkan pentingnya mencuci tangan secara rutin untuk mencegah infeksi. “Selalu cuci tangan dengan sabun sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah kontak dengan air banjir,” jelasnya, dikutip dari ANTARA, beberapa waktu lalu.
Selain itu, warga yang tidak terdampak banjir namun tinggal di wilayah dengan curah hujan tinggi juga diimbau untuk tetap waspada. Menjaga pola makan, memastikan konsumsi air bersih, serta tetap menjaga kebiasaan hidup sehat dapat membantu mencegah turunnya daya tahan tubuh selama musim hujan. Langkah sederhana ini penting untuk mengurangi risiko penyakit, terutama infeksi saluran pernapasan dan gangguan pencernaan.
Kreativitas dan Aktivitas Positif di Masa Darurat
Selain menjaga kesehatan, banjir juga mendorong warga untuk lebih kreatif. Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat waktu luang untuk mengasah keterampilan baru, mulai dari memasak, hingga mengikuti kelas online. Aktivitas ini membantu menjaga suasana tetap positif.Menjaga Koneksi Sosial dari Rumah
Banjir tidak menghentikan warga untuk tetap terhubung dengan komunitas. Banyak yang memanfaatkan media sosial dan platform digital untuk berbagi informasi terkait keadaan terkini, tips kesehatan, dan kegiatan kreatif.Meskipun banjir membawa tantangan, warga tetap berusaha menjaga keseharian dan kesehatan. Dengan kreativitas, adaptasi, dan saling berbagi informasi, kehidupan tetap berjalan, bahkan di tengah situasi alam yang tidak ideal. (deA/ aSP)
